MELAND, the Land of Love. Rhythms 

ADD AFFIRMATIONS.

Click here to download and print .doc file of chart
Begin each affirmation with the words I KNOW, I INTEND
or ANY WORDS YOU CHOOSE.

The Basic Rhythm - four four time  (a quarter note gets
one beat).  After getting a feel for it, accent the first beat
or accent the first and third beat.  

1  2  3  4    /    1  2  3  4    /   1  2   3  4    /    1  2  3  4  
1  2  3  4    /    1  2  3  4    /   1  2  3  4     /    1  2  3  4     

Add an a to one beat in a measure.  The a is an 8th
note and it can be added after any one of the notes.

Example 1:
1 a 2  3  4   /   1 a 2  3  4    /   1 a 2  3  4    /   1 a 2  3  4   
1 a 2  3  4   /   1 a 2  3  4    /   1 a 2  3  4    /   1 a 2  3  4   
___________________________________________
Example 2:
1  2 a  3  4    /   1  2 a 3  4    /   1  2 a  3  4    /   1  2 a 3  4   
1  2  a 3  4    /   1  2 a  3  4   /   1  2 a  3  4    /   1  2 a 3  4 
___________________________________________
Example 3:
1  2  3 a 4    /   1  2  3 a 4    /   1  2  3 a 4    /   1  2  3 a 4
1  2  3 a 4    /   1  2  3 a 4    /   1  2  3 a 4    /   1  2  3 a 4    
___________________________________________
Example 4:
1  2  3  4 a   /   1  2  3  4 a   /   1  2  3  4 a   /   1  2  3  4 a  
1  2  3  4 a   /   1  2  3  4 a   /   1  2  3  4 a   /   1  2  3  4 a    
____________________________________________
Adding two 8th notes to a measure.  Take turns with
where to add the two as.  
Example 1:
1a 2 a 3  4   /   1a 2a 3  4   /   1a 2a 3  4   /   1a 2a 3  4 
1a 2 a 3  4   /   1a 2a 3  4   /   1a 2a 3  4   /   1a 2a 3  4 

_____________________________________________
Example 2:
1 2a 3a  4   /   1 2a 3a  4   /   1 2a 3a  4   /   1 2a 3a  4    
1 2a 3a  4   /   1 2a 3a  4   /   1 2a 3a  4   /   1 2a 3a  4   

_____________________________________________

Example 3:
1 2 3a  4a   /   1 2 3a  4a   /   1 2 3a  4a   /   1 2 3a  4a 
1 2 3a  4a   /   1 2 3a  4a   /   1 2 3a  4a   /   1 2 3a  4a  

_____________________________________________

Adding three 8th notes to a measure.  Take turns with the
examples of where to add the three as.  
Example 1:
1a 2 a 3a  4  /  1a 2 a 3a  4  /  1a 2 a 3a  4  /  1a 2 a 3a  4   
1a 2 a 3a  4  /  1a 2 a 3a  4  /  1a 2 a 3a  4  /  1a 2 a 3a  4
 
_____________________________________________ 
Example 2:
1 2 a 3a  4a  /  1 2 a 3a  4a  /  1 2 a 3a  4a  /  1 2 a 3a  4a
1 2 a 3a  4a  /  1 2 a 3a  4a  /  1 2 a 3a  4a  /  1 2 a 3a  4a 

Adding four 8th notes to a measure. 
Example:
1a 2 a 3a 4a / 1a 2 a 3a 4a / 1a 2 a 3a 4a /  1a 2 a 3a 4a 
1a 2 a 3a 4a / 1a 2 a 3a 4a / 1a 2 a 3a 4a /  1a 2 a 3a 4a 



Back to the Wheel                              Back to Home Page

return to MeLand is a Way to Peace